13 lat

"Przemek powiedział, że Andrzej doznał kontuzji umyślnie, bo się go boi. To totalna bzdura. Jestem starym chłopem, mam 47 lat, ale gdybym potrenował ze dwa miesiące, to sam bym nap... Saletę"-->MHM Co za pajac z Rozalskiego jest,medialne gadki,zesrał by sie w ringu z Saletą. Jak jest taki cwaniak to niech z którymś ze starszych [...]

Hej wiem że stan mojej sylwetki nie budzi jakiegoś zachwytu że powinienem wyglądać o niebo lepiej po takim stażu na siłowni niestety jest inaczej i dlatego zwróciłem sie do was czyli do osób które znają sie na tym i osiągnęły już swój cel mam nadzieje że wasze wskazówki zbliżą mnie do mojego mój trening wygląda od 2 lat prawie tak samo tzn od 2 [...]

Jeszcze nie zacząłem :) Dopiero pierwszy raz w życiu będę się odchudzał/korzystał z diety ,dlatego na samym początku zaznaczyłem ,że jestem laikiem i w tych sprawach to ja gów.. wiem :o Poczytałem te 10 zasad żywienia i trochę dopracowałem wcześniejszą dietę. Pewnie też coś jest źle ,ale zobaczymy :) Wersja 2 Śniadanie: 4 łyżki płatków owsianych [...]

Nie wiem jak jest w PL, ale np w Anglii traktowane jest to jako przestępstwo, mogą Cię zamknąć, do tego możesz dostać zakaz prowadzenia pojazdów mechanicznych na pare ładnych lat Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-08 13:19:34

[...] to przez resztę czasu żuję praktycznie bez przerwy. (I to przy przymierzaniu się do kulturystyki klasycznej!) no ostatnio jak bawiłem się w liczenie to minęlo jakies 10 lat i wytrzymałem ze 2 -3 miesiace ,schudłem wtedy jakies 5kg ,teraz 5 kg na minus to robie intuicyjnie bez liczenia ,ale gorzej jest z nastepnym 5kg he he wtedy juz idzie [...]

20 lat będę miał 13 czerwca, a trądzik mam od 13 roku zycia i przez to kuleje moja psychika -.-

ownage nie poznaje cie, wiecznie suple sprzed lat. tere 13 dni off i umiera. witaj w rodzinie <całuj sygnet>

kurva normalnie kacik samotnych serc sie robi z tego spamu,co drugi jest zakochany ,oszukiwany,albo niekochany przez jakies baby,do tego brzydkie gdzie te koksy z dawnych lat?

koles coś przesadził w pofilu :15 lat ,obwód bicepsa 39 jakiś nowy ronnie colman nam rośnie Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-05-27 13:34:56

[...] tak jak mowil Janisz(%-)),paradoksalnie moze go zgubic stojka,bo wiadomo,ze to MMA i jeden cios moze przesadzic,a jak juz zaczyna sie wymiana,to idzie na calosc. latwo wtedy o "blad",czy luke. szkoda mi Fabera,bo to pozytywny gosc.nigdy nie szuka usprawiedliwienia (Brazylijczycy mogliby sie od niego uczyc).po pierwszej walce mowil,ze [...]

i znowu to samo. słowo w żartach i na poważnie ma całkiem inne znaczenie. Dlatego uważnie dobieraj słowa,bo nie każdy musi je zrozumiec tak jak Ty i które nie mogą być brane na poważnie, pod rozwagę łącznie z innymi wypowiedziami czasem cięzko jest stwierdzic co jest na poważnie a co nie. Można by rzec że na żarty jest to gdzie występują [...]

* nazwy zaczerpnięte z atlasu ćwiczeń, mam nadzieję, że wszystko dobrze spisałam :) okres nieregularny od zawsze, przyczyna nieznana nie jem mięsa od wielu lat, nie noszę skór,jestem pro eko i pomagam zwierzętom- kwestie ideologiczne nie podlegające zmianie ;) Po USG stawów lekarz stwierdził tzw "kolano kinomana" i zalecił mi brać kolagen (do [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 rok bez przerwy nie liczac wczesniejszych paru lat 6. DIETA: teraz redukcja od lutego masa jest od dietetyka -białko: 160 -węglowodany: 3 porcje po 50 gram ryzu -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys sam [...]

[...] gali, zadymie, pobiciu sedziego i nie pokazaniu w ppv walki kotra mnie najbardziej interesowala - Ricco vs Rizzo. 7. Randy Couture - powrocil do oktagonu w wieku 40 lat, w lzejszej wadze i pomimo, ze nikt prawie w niego nie wierzyl powstrzymal dominacje Chucka Liddella w UFC zadziwiajac tym swiat MMA. Randy poszczedl za ciosem i w [...]

no i co z tego ze masz juz 5 lat konto jak jestes swierzak

Kilka lat wystarczyło, by panga została trzecią rybą w Polsce pod względem częstotliwości spożywania. Wypiera już nawet karpia z wigilijnych stołów. Zdumiewająca kariera pangi rozpoczęła się od oszustwa. Pangasius hypophtalmus (sum rekini) z dolnego biegu Mekongu pojawił się kilka lat temu na światowych stołach, udając cenioną i drogą solę (po [...]

[...] dziwnym przypadkiem dla wielu lekarzy bo pomimo wysokich cukrów mam prawidłowe wartości hemoglobiny glikolowanej, ale ostatnio odkryto, że fruktozaminę zaś mam wysoką. 5 lat temu miałam operacje po złamaniu wyrostka łokciowego z przemieszczeniem i od tamtej pory lewą rękę mam słabszą i bez 100%-ego wyprostu, plus dochodzi coś a'la [...]

[...] pójściem spać po 1300mg, wit A+E jedna kapsułka(2500j.m. + 200mg). Tłuszcze przeróżne -olej kokosowy, masło, masło sklarowane, olej lniany, słonina (niejadłam chyba z 10 lat!!) w ciągu całego dnia, także późno w nocy ok. 1-ej. Chyba muszę je ograniczyć bo sama widzę, że jem je kompletnie bez umiaru cukry: 9.30: 19,6 (353) +12j. 15 g białka [...]

nie orientowalam sie za bardzo. ale tutaj w IE to wszystko jest do tylu 100 lat za murzynami jesli chodzi o antykoncepcje, nawet nie maja pianek i globulek, tzn niby mozna je dostac ale sprzedawane sa po cichu w specjalnych klinikach. mam za soba takie doswiadczenie ich kupowania i czulam sie jakbym co najmniej kokaine albo kalasznikowa od ruskich [...]

shrimp ano porobilo sie porobilo:-(, w sumie to bylo tak pewnie spory kawalek czasu tylko ze czlowiek nieswiadomy... przyznam szczerze ze zalamalam sie, mam 30 lat a moj organizm juz jest w rozsypce... nie wytrzymalam i poplakalam sie nawet.. a potem poszlam na silke i jak zaczelam szastac sztanga na prawo i lewo to az wszystkie osilki robily mi [...]